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Die B-Vitamine sind ein lebenswichtiger Stoff, welche der Körper nicht selbst herstellen kann, sondern mit Nahrung aufnehmen muss. Man findet B-Vitamine sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln. Grundsätzlich sind die B-Vitamine unerlässlich für unsere Gesundheit. Bei der Energie-Produktion unterstützen B-Vitamine den Körper und tragen so zu einer höheren Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit bei.
Symptome eines Mangels an Vitamin B können dementsprechend Müdigkeit, eine geringere Belastbarkeit oder eine hohe Anfälligkeit für Infekte sein. Nahrungsergänzungen, welche Vitamin B enthalten, können den Körper dabei unterstützen, diesen Symptomen entgegenzuwirken.