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Magnesium erfüllt viele verschiedene Funktionen im menschlichen Körper. Im menschlichen Körper findet man einen Großteil des Magnesiums in den Knochen. Der Rest ist verteilt auf die verschiedenen Organe. Magnesium ist überwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. In erste Linie kann Magnesium den Körper bei der Stärkung der Muskeln, Knochen und Nerven unterstützen.