Vitamin C
Vitamin C kann der Körper nicht selbst herstellen, er muss es deswegen mit der Nahrung aufnehmen. In puncto Gesundheit hat Vitamin C folgende Auswirkungen:
Vitamin C
- unterstützt das Immunsystem auch während und nach intensiver körperlicher Belastung
- fördert die Kollagenbildung für Blutgefäße, Knochen, Knorpelfunktion, Zahnfleisch, Haut, Zähne
- unterstützt den Energiestoffwechsel
- unterstützt das Nervensystem und die Psyche
- schützt Zellen vor oxidativem Stress
- reduziert Müdigkeit und Erschöpfung
- regeneriert reduzierte Form von Vitamin E
- erhöht Eisenaufnahme
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